Il tuo corpo tiene traccia del giorno prima della crisi: l'HRV che è calato, lo stress rimasto alto, il recupero che non è arrivato. VertigoMe raccoglie questi dati ogni mattina da un dispositivo indossabile collegato, Apple Health o Health Connect, e li confronta con le tue crisi.
Tra 530 persone con emicrania vestibolare, i livelli di ansia e una storia di chinetosi sono emersi come fattori indipendenti legati a un sonno scarso.
Pan et al., J Vestib Res 2026HRV, frequenza cardiaca a riposo, recupero, carico, indice di stress, passi, tempo in zone di frequenza cardiaca alta, frequenza respiratoria, SpO2, temperatura cutanea, peso, massa grassa, pressione sanguigna e glicemia, in base a ciò che fornisce la tua fonte. Garmin, Oura e Polar si collegano direttamente; Apple Watch, Fitbit, Samsung e la maggior parte degli altri dispositivi arrivano tramite Apple Health o Health Connect.
Se la tua fonte è Garmin o Oura, il valore di stress è quello calcolato dal tuo dispositivo. Altrimenti VertigoMe calcola alle 9 del mattino un indice di stress da 0 a 100 basato sul tuo HRV e sulla frequenza cardiaca a riposo, confrontati con la tua base di riferimento delle ultime due settimane, per cui servono entrambi attivi. Non esiste un punteggio di stress manuale: un momento di stress viene registrato come evento Stress o come fattore scatenante Picco d'ansia.
Stress alto e basso, recupero alto e basso, passi alti e bassi, e tempo basso in zone di frequenza cardiaca alta sono fattori scatenanti automatici. Ognuno ha una soglia fissa e un controllo a due deviazioni standard rispetto alla tua base di riferimento di 14 giorni, valutato ogni ora. Imposta la soglia di gravità in cui credi e lascia che siano i dati a dirti se sono d'accordo.
Monitoraggio e poi Salute fisica: i numeri di oggi in alto, l'elenco dei parametri sotto con recupero, HRV, frequenza cardiaca a riposo, sforzo, SpO2, temperatura cutanea, frequenza respiratoria, zone di frequenza cardiaca elevata e passi, con le tue crisi sovrapposte allo storico.
Una fonte collegata per i dati del corpo. Garmin, Oura e Polar si collegano direttamente in Impostazioni e Connessioni; Apple Watch e tutto ciò che scrive su Apple Health o Health Connect arriva così. L'app legge l'HRV e la frequenza cardiaca a riposo, non le misura. Lo storico è parziale al momento del collegamento: Health Connect porta gli ultimi 14 giorni, Apple Health si sincronizza da oggi in avanti, e Garmin, Oura e Polar recuperano circa l'ultimo mese.
Garmin, Oura e Polar si collegano direttamente in Impostazioni e Connessioni. Apple Watch e qualsiasi altro dispositivo che scrive su Apple Health su iPhone o Health Connect su Android arriva da lì.
Non tutta. Health Connect importa gli ultimi 14 giorni, Apple Health si sincronizza da oggi in poi, e Garmin, Oura e Polar recuperano circa l'ultimo mese, che è quanto conservano i loro servizi.
No. L'HRV e la frequenza cardiaca a riposo arrivano dalla tua fonte collegata. L'app li legge, non li misura.
